Wspieram ludzi w budowaniu wartościowych relacji – z innymi i ze sobą.
Pomagam rozwijać inteligencję emocjonalną i odporność psychiczną, aby lepiej radzili sobie z emocjami, komunikacją i wyzwaniami w pracy oraz w życiu osobistym.
Jestem Justyna – autorka „Alfabetu Wartościowej Relacji„, trener inteligencji emocjonalnej EI EXPERT, certyfikowany trener odporności psychicznej MTQ Plus.
Wspieram osoby, które czują, że utknęły – w pracy, w relacjach albo w sobie.
Pomagam osobom, które:
• czują presję, stres i ciężar odpowiedzialności
• chcą poprawić komunikację w relacjach
• pracują z ludźmi i chcą lepiej rozumieć emocje
• chcą rozwijać inteligencję emocjonalną i odporność psychiczną
Już w przyszłym tygodniu
3 warsztaty i sesja 1:1, które pomogą Ci poukładać kierunek zawodowy.
Dla kogo jest ta przestrzeń?
Ta przestrzeń jest dla Ciebie. jeśli:
✔ chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje
✔ chcesz nauczyć się stawiać zdrowe granice
✔ czujesz, że na zewnątrz wszystko wygląda dobrze, ale w środku pojawia się napięcie lub zmęczenie
✔ chcesz rozwijać inteligencję emocjonalną i odporność psychiczną
✔ chcesz zbudować plan kariery zawodowej oparty o swoje pasje i wartościami a przy tym czuć spełnienie i satysfakcje zawodową
Ta przestrzeń jest dla osób,które chcą lepiej rozumieć siebie i budować bardziej świadome relacje – ze sobą i z innymi.
Jak pracuję?
✔ Każdy proces dopasowuję indywidualnie do Twojej historii, potrzeb i celów.
✔ Łączę pracę z emocjami, relacjami i odpornością psychiczną.
✔ Pracujemy na konkretnych narzędziach, które możesz wykorzystać w codziennym życiu.
✔ Punktem wyjścia jest relacja ze sobą, bo ona wpływa na wszystkie inne relacje.
Dlaczego warto?
Co możesz zyskać?
✔ Większą świadomość emocji i swoich potrzeb.
✔ Umiejętność stawiania zdrowych granic.
✔ Większą odporność psychiczną w trudnych sytuacjach.
✔ Więcej spokoju i jasności w decyzjach życiowych.
Relacja ze sobą wpływa na wszystkie inne relacje w życiu.
W czym mogę Cię wesprzeć?
Pracuję z obszarami, które mają ogromny wpływ na jakość życia, relacji i decyzji zawodowych.
Coaching relacji
ze sobą i z innymi
Masz wrażenie, że robisz „wszystko dobrze”, a w środku coś się nie zgadza?
Coaching relacji to przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i granice oraz budować życie bardziej w zgodzie ze sobą.
Profil odporności psychicznej
MTQ Plus
Poznaj swój poziom odporności psychicznej i zobacz, jak radzisz sobie ze stresem, presją i zmianą.
To narzędzie pomaga zrozumieć Twoje mocne strony oraz obszary rozwoju.
Coaching kariery
Masz poczucie, że Twoja praca nie daje
Ci satysfakcji?
Coaching kariery pomaga odkryć Twoje talenty, wartości i kierunek zawodowy zgodny z tym, kim jesteś.
Moja misja
Wierzę, że wiele odpowiedzi, których szukamy w życiu, jest już w nas.
Czasem jednak potrzebujemy zatrzymać się, spojrzeć głębiej i odzyskać kontakt ze sobą.
W swojej pracy wspieram osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i podejmować decyzje w większej zgodzie ze sobą.
Łączę w pracy trzy obszary, które mają ogromny wpływ na jakość życia:
• rozwój inteligencji emocjonalnej
• budowanie wartościowej relacji ze sobą i z innymi
• wzmacnianie odporności psychicznej
Bo to właśnie te obszary wpływają na nasze relacje, decyzje i poczucie sensu w życiu oraz pracy.
Wspieram osoby, które chcą:
– lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje
– odzyskać większy spokój i równowagę w życiu
– nauczyć się stawiać zdrowe granice
– podejmować decyzje bardziej w zgodzie ze sobą
– rozwijać inteligencję emocjonalną i odporność psychiczną
W pracy korzystam m.in. z:
– coachingu kariery i transformacji zawodowej
– narzędzia badania odporności psychicznej MTQ Plus
– pracy z rozwojem inteligencji emocjonalnej
– autorskiego podejścia Alfabet Wartościowej Relacji
Wierzę w to,
że każdy człowiek ma prawo żyć w większej zgodzie ze sobą, rozwijać swoje talenty i budować relacje,
które wzmacniają zamiast wyczerpywać.
Bo bardzo często wszystko zaczyna się od jednej relacji – Relacji ze sobą.
Wierzę w to, że każdy z nas jest jedyny
w swoim rodzaju
i ma swoją własną ścieżkę rozwoju.
Każdy człowiek ma inne doświadczenia, potrzeby i tempo zmiany.
Dlatego w pracy z ludźmi najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście oraz uważność na to, kim jesteś i czego naprawdę potrzebujesz.