Relacja ze sobą wpływa na różne obszary Twojego życia.
To, jak rozumiesz swoje emocje, dbasz o potrzeby i stawiasz granice, ma znaczenie w relacjach z innymi, w pracy i w trudnych chwilach. Dlatego naszą współpracę zaczynamy od Ciebie — Twojej sytuacji i tego, czego teraz potrzebujesz.
🌿 Znajdź miejsce dla siebie
Mentoring relacji i granic.
Ogarniasz codzienność i dbasz o innych, ale na siebie ciągle brakuje Ci miejsca?
Wspólnie przyglądamy się Twoim emocjom, potrzebom i temu, co jest dla Ciebie ważne.
Pracujemy nad stawianiem granic, komunikowaniem potrzeb
i budowaniem relacji, w których jest miejsce również dla Ciebie.
🤝Przejdź przez trudny czas
Mentoring kryzysowy
Przechodzisz przez trudną sytuację życiową, czujesz przeciążenie lub nie wiesz, co dalej?
Wspieram Cię w uporządkowaniu tego, co przeżywasz, rozpoznaniu najpilniejszych potrzeb
i odnalezieniu dostępnych zasobów oraz wsparcia.
Wspólnie szukamy kolejnego kroku, możliwego do zrobienia w Twojej obecnej sytuacji.
🧭 Znajdź swój kierunek
Mentoring i coaching zmiany
Czujesz, że stoisz w miejscu, jesteś przed ważną decyzją albo potrzebujesz zmiany? Przyglądamy się Twoim potrzebom, wartościom, motywatorom i mocnym stronom. Pomagam Ci określić, czego chcesz, zobaczyć możliwości i zaplanować kolejne działania — w życiu osobistym lub zawodowym.
🔎Poznaj siebie — badania i trening
🧠 MTQ Plus – badanie odporności psychicznej
Kwestionariusz, indywidualny raport i rozmowa o wynikach w odniesieniu do Twojej sytuacji oraz celów.
❤️ EQ‑TIZE — badanie inteligencji emocjonalnej
Badanie i omówienie wyników, które pomagają określić obszary do dalszej pracy nad inteligencją emocjonalną.
🌱 Trening inteligencji emocjonalnej
Praktyczne ćwiczenia rozpoznawania i rozumienia emocji, komunikowania potrzeb oraz radzenia sobie z napięciem.
Nie musisz wiedzieć, którą formę wsparcia wybrać. Podczas bezpłatnej rozmowy wstępnej przyjrzymy się Twojej sytuacji i sprawdzimy, jak mogę Cię wesprzeć.
Oferowane wsparcie nie obejmuje psychoterapii ani diagnozy klinicznej. Jeśli potrzebujesz pomocy wykraczającej poza moje kompetencje, pomogę Ci wskazać odpowiedniego specjalistę